Asertivita

Asertivita je skvělou a potřebnou dovedností. Je projevem vnitřně dospělého člověka, který ví, co chce, zná svoji hodnotu a přitom respektuje své okolí. Agresoři a manipulanti v jeho blízkosti ztrácejí své zbraně, ale ostatní lidé mu projevují úctu a mnohdy jsou jeho životem inspirováni.

Pro mnohé je asertivita vítězstvím nad vlastní nesmělostí, poddajností, nad strachem říct „ne“ a nad neschopností učinit rozhodnutí. Toto vítězství musí být udržováno, někdy znovu vybojováno, ale vždycky má svůj půvab ve vědomí vlastní hodnoty. A také má svou zaslouženou odměnu v dosažení správného cíle.

Struktura semináře:

  • Jací lidé vytvářejí pozitivní změny?
  • Ladíme nastavení mysli
  • Svoboda, sebeúcta, respekt, odpovědnost – asertivní čtyřlístek
  • Mám své pocity, přání a cíle – a je to v pořádku
  • Nejsem sangvinik. Vadí to?
  • Dítě, rodič nebo dospělý – kdo z nich právě mluví
  • Vnitřní sabotéři a jak na ně
  • Zkouška dospělosti – přicházejí manipulant, přísavka, agresor a pan Neoblomný
  • Mám své hranice
  • Desatero mých práv
  • Co chci pro sebe, přeji i druhým
  • Asertivní postupy a dovednosti
  • Jaké jsou druhy asertivity?
  • Asertivně ve všech životních situacích

FORMÁT KURZU: délka 7 hod (délku je možno přizpůsobit vašim požadavkům)

Foto: geralt, pixabay.com, Public Domain CC0