Vítězíme nad prokrastinací

Prokrastinace aneb chronické odkládání povinností. Odsouváte důležitou práci? Začínáte pozdě s přípravou projektu a doháníte vše na poslední chvíli? Ztrácíte motivaci kvůli drobným nesplněným úkolům, které tlačíte před sebou? Z tohoto koloběhu je možné vystoupit. Během kurzu se naučíte rozpoznávat příčiny prokrastinace a účinně se s nimi vypořádat. Porozumíte tomu, jak změnit své návyky a spolehlivě dosahovat důležitých cílů. Budete si umět naplánovat svůj čas tak, abyste měli potřebný prostor jak na práci, tak na své přátele a koníčky. To vše bez mentorování a tlaku na výkon. Kurz bude doplněný praktickými aktivitami, ukázkami a osobními zkušenostmi lektora. Přijďte a dozvíte se, jak můžete přerušit koloběh stálého odkládání a vyhrát tento zdánlivě nekončící boj.

Struktura semináře

  • Definice, příčiny a formy prokrastinace
  • Růstové nastavení mysli
  • Ovládaný nebo vládnoucí?
  • Ladíme svoji motivaci
  • Poslání a priority
  • Jak na změnu návyků?
  • Plánování, které není jen o povinnostech
  • Jak se postavit k náročným výzvám?
  • GTD - pořádek v hlavě, v PC i na stole
  • Soustředěná pozornost
  • Sebeřízení - udržení výsledků a další rozvoj

FORMÁT KURZU: délka 7 hod (délku je možno přizpůsobit vašim požadavkům)

Foto: PublicDomainPictures, pixabay.com, Public Domain CC0