Designed by freepik.com
Asertivita -
komunikační a životní umění
Asertivita je skvělou a potřebnou dovedností. Je projevem vnitřně dospělého člověka, který ví, co chce, zná svoji hodnotu a přitom respektuje své okolí. Agresoři a manipulanti v jeho blízkosti ztrácejí své zbraně, ale ostatní lidé mu projevují úctu
a mnohdy jsou jeho životem inspirováni.
Pro mnohé je asertivita vítězstvím nad vlastní nesmělostí, poddajností, nad strachem říct "ne" a nad neschopností učinit rozhodnutí. Toto vítězství musí být udržováno, někdy znovu vybojováno, ale vždycky má svůj půvab ve vědomí vlastní hodnoty. A také má svou zaslouženou odměnu v dosažení správného cíle.
Struktura školení:
- Jací lidé vytvářejí pozitivní změny?
- Ladíme nastavení mysli
- Svoboda, sebeúcta, respekt, odpovědnost - asertivní čtyřlístek
- Mám své pocity, přání a cíle - a je to v pořádku
- Nejsem sangvinik. Vadí to?
- Dítě, rodič nebo dospělý - kdo z nich právě mluví
- Vnitřní sabotéři a jak na ně
- Zkouška dospělosti - přicházejí manipulant, přísavka, agresor a pan Neoblomný
- Mám své hranice
- Desatero mých práv
- Co chci pro sebe, přeji i druhým
- Asertivní postupy a dovednosti
- Jaké jsou druhy asertivity?
- Asertivně ve všech životních situacích