
Designed by freepik.com
Sebeřízení -
od prokrastinace k efektivitě
Odsouváte práci na projektech a doháníte vše na poslední chvíli? Ztrácíte motivaci kvůli nepříjemným úkolům, které jste včas nesplnili a teď je tlačíte před sebou? Zvládáte několik méně náročných činností "najednou", ale to podstatné vám uniká?
Z tohoto koloběhu je možné vystoupit. Během kurzu se naučíte rozpoznávat příčiny prokrastinace a účinně se s nimi vypořádat. Porozumíte tomu, jak změnit návyky a spolehlivě dosahovat důležitých cílů. Budete si umět naplánovat svůj čas tak, abyste měli potřebný prostor jak na práci, tak na své přátele a koníčky. To vše bez mentorování a tlaku na výkon.
Osnova kurzu
- Time a Self Management - co vlasně řídíme?
- Čas a příležitost
- Vztah k práci a k odpočinku
- Osobní typologie: rozjížděč, dotahovač, držák
- Trojice emocí JOY - FLOW - MEANING
- Vize, poslání, hodnoty, role
- Strategické plánování
- Taktické plánování
- Operativní plánování
- Delegování
- 7 sabotérů efektivního využívání času
- Kde se vzala prokrastinační epidemie?
- Druhy prokrastinace, prokrastinační smyčka
- Příčiny prokrastinace
- Změny návyků